前些天我姐帶她13歲的外甥女來我家做客，有件事讓我印象很深刻。

　　有天，姐姐讓外甥女試網上新買的涼鞋，當時外甥女正在睡覺，被她媽火急火燎地喊了起來。興許也是對新鞋沒興趣，一副懶洋洋不愿配合的樣子。

　　我姐說：“你轉個身”，外甥女轉身。“動動腳，合腳嗎？”“還好吧。”“顏色還行嗎？”“還好吧。”“款式還行嗎？”“還好吧。”“要留下嗎？”“隨你吧。”“不喜歡也可以退的。”“隨你吧。”……我姐看女兒這樣敷衍她，怒火蹭地就上來了。“你是死人嗎？就沒有自己的主見嗎？”外甥女聽了，低下頭不說話。“問你喜不喜歡呢？啞巴啊，說話啊。”見外甥女還是不說話，姐姐當著我們的面，狠狠地戳了下外甥女的頭。“我在說你，你聽到沒？”外甥女狠狠地白了她媽一眼，啪地關上了房門。“你還甩脾氣，教也教不好，我怎么會生出你這種蠢貨？”“豬腦子，難怪讀書那么差，明天就跟我死回去。”……

　　我聽得背脊發涼，這不是在教育孩子，這是在羞辱孩子。見姐姐發這么大火，大伙忙勸她消消氣。我覺得外甥女挺受傷的，想去安慰下她，可是從門縫里，看到她坐在床頭抱著膝，倔強又委屈的臉，突然很心疼這孩子。我想到了自己也曾被我媽這樣對待過。

　　初二那年暑假，瘋狂地喜歡看書，只要是書就拿回家窩在房間里看。有天從朋友那借了一本瓊瑤小說，封面是一對擁抱的男女。然后被我媽發現了，她看也不看就認為那是本淫書。頓時暴怒。狠狠地罵我“犯賤”“小小年紀看這種不要臉的書”……幾乎用了所有最難聽的話來罵我，羞辱我。是的，是羞辱。我感到很羞愧，原來在我媽心中，我是個賤貨。

　　事情過去很久了，但那幾個詞卻深深地烙印在我心上。長大以后，我很怕面對戀愛、面對男女關系方面的事，總有種說不出的羞恥感，好像覺得渴望戀愛是一件犯賤的事情。而且只要感情出現了狀況，這種羞恥感馬上就會跑出來攻擊我。因為這樣，也間接導致了我在戀愛過程中的坎坷波折。

　　直到我開始接觸心理學治愈自己，這種羞恥感才慢慢退去。

　　心理學說：“人類最負面的情感既不是悲痛，也不是憤怒，而是羞恥感。”絕大部分的負面情緒，都可以通過表達得到釋放，比如悲傷時我們哭泣，憤怒時我們發泄。但羞恥感，是一種最不容易被我們承認和釋放的隱秘情感。在感到羞恥時，我們會盡量減少面部神情，不希望他人覺察。它不止隱秘，還充滿了破壞力。就像我，在談感情時，明明是對方的錯，我想發泄我的憤怒，但突然被某種涌起的情緒死死按住，只能自傷。那種情緒就是羞恥！

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