幼教網整理了關于孕婦期間的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。

　　簡介

　　補髓養陰，補血益智。孕婦食之有利于胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

　　材料

　　主料：黃豆100克，豬排骨250克，精鹽適量。

　　做法

　　1、將黃豆揀去雜質，用溫水浸軟，洗凈。

　　2、把豬排骨洗凈，切成小塊。

　　3、將煮鍋洗凈，置于火上，加清水適量，旺火煮沸，把黃豆、豬排骨放入鍋內，加蓋，轉為文火煲3小時后，點入精鹽調味即可。
 

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